Que ce soit dans l’antiquité ou de nos jours, le bonheur reste le but suprême de la recherche de l’homme. Mais qu’est-ce que le bonheur ? Pourquoi, au XXIe siècle, malgré le confort, le progrès et l’évolution, le nombre de malades et d’insatisfaits augmente ?
Les deux causes essentielles de la souffrance humaine sont l’ignorance et l’attachement. Pour vivre heureux, il est nécessaire de se libérer de ces deux entraves, de réajuster nos attitudes mentales aux priorités que nous fixons dans la vie, de devenir responsable de notre vie. Le bonheur est possible, il est en nous ! L’auteur propose ici, en outre, une série d’exercices pour vivre pleinement « ici et maintenant ».
Sophrologue et conférencier de réputation internationale, esprit curieux et universel, le Dr Raymond Abrezol a publié de nombreux ouvrages sur la sophrologie, le sport, l’évolution de la conscience, sujets sur lesquels il fait incontestablement autorité.